Marcha nórdica

La marcha nórdica proviene de los países escandinavos, sobre todo Finlandia, donde mayoritariamente se practica el esquí de fondo. En verano no podían entrenar y lo resolvieron realizando un método que simulaba realizar la misma o parecida técnica.

Con el paso del tiempo y evolucionando aparecen diversas técnicas, siendo las más conocidas INWA, la original, Alfa247 y Fittrek.

Todo ello ha hecho que la marcha nórdica sea reconocida como disciplina deportiva en muchos países.

En Bizkaia se ha reconocido como modalidad deportiva en la modificación de Estatutos de la BMF- FVM aprobada por la asamblea y publicado en el B.O.B.nº.141 de..26/07/2021 y está teniendo en nuestro territorio y en nuestra comunidad autónoma una gran acogida.

Básicamente es caminar con unos bastones especiales, diferentes a los de trekking, en entornos tanto naturales como urbanos, usando el patrón de marcha del ser humano, con una técnica fácil de aprender y de practicar, compatible con cualquier edad y con la intensidad que cada persona quiera. Esta técnica moviliza casi el 80% de nuestros músculos, y activa también la parte superior de nuestro cuerpo. Desde la BMF-FVM instamos a realizar un curso de iniciación.

Se puede considerar en tres apartados: lúdico, moverse y socializar, fitness, entreno, ejercicio, montaña, y competición, para lo que hay un reglamento y un calendario de competiciones en todo el estado.

Importante a tener en cuenta sus beneficios sanitarios, de los que hay varios estudios de reconocidos especialistas, incluso con programas recomendados en hospitales, por los beneficios que comporta en la activación del cuerpo ayudando a la prevención y/o rehabilitación con buenos resultados.

OBJETIVOS DE LA BMF-FVM

  • Dar a conocer a los federados y federadas otra herramienta para poder seguir disfrutando de la montaña.
  • Potenciar en los clubs la creación de secciones de esta práctica deportiva.
  • Difundir entre nuestros jóvenes la marcha nórdica, incluyéndola en el Deporte Escolar.
  • Apoyar todas las iniciativas, convocatorias, competiciones, que organicen los clubs de nuestra federación.

Noticias

marcha nordica

Curso oficial de entrenador de Marcha Nórdica

La Federación Vasca de Montaña, en colaboración con CAED (Centro autorizado de enseñanzas deportivas “Bizkaia”) y la Escuela Vasca del…

marca-nordica

Cursos de iniciación a la Marcha Nórdica

La Federación Vizcaína de Montaña organiza unos cursos de iniciación a la Marcha Nórdica. El curso nos proporcionará las herramientas…

Ipar-martxa-cartel

Marcha Nórdica a tu alcance

El Ayuntamiento de Gorliz ha organizado con la colaboración entre otros de la Federación Vizcaína de Montaña una jornada de…

Próximos eventos

FechaEvento
24/05/20226º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (1ª sesión)
26/05/20225º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (2ª sesión)
31/05/20226º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (2ª sesión)
09/06/20221º Curso de corrección de errores en Marcha nórdica (1ª sesión)
16/06/20221º Curso de corrección de errores en Marcha nórdica (2ª sesión)
21/06/20227º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (1ª sesión)
28/06/20227º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (2ª sesión)
07/07/20228º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (1ª sesión)
14/07/20228º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (2ª sesión)
08/09/20229º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (1ª sesión)
15/09/20229º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (2ª sesión)
27/09/20222º Curso de corrección de errores en Marcha nórdica (1ª sesión)
04/10/20222º Curso de corrección de errores en Marcha nórdica (2ª sesión)
20/10/202210º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (1ª sesión)
27/10/202210º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (2ª sesión)
08/11/202211º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (1ª sesión)
15/11/202211º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (2ª sesión)
24/11/202212º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (1ª sesión)
01/12/202212º Curso de Iniciación a la Marcha nórdica (2ª sesión)

Enlaces de interés

No hay enlaces que mostrar.

Vídeos

Marcha Nórdica (III)

La Marcha Nórdica es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar…

Marcha Nórdica (II)

La Marcha Nórdica es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar…

Marcha Nórdica (I)

La Marcha Nórdica es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar…