¡Descubre la marcha nórdica en montaña y en un entorno espectacular!
Comenzaremos nuestra aventura a las 9:00 en el punto de reunión, la Plaza Gernika en Orduña. ¿Eres nueva en esto? No te preocupes, de 9:30 a 10:30 ofreceremos una sesión de iniciación para aquellas mujeres que nunca hayan usado bastones de Marcha Nórdica. ¡Es tu oportunidad perfecta para aprender!
Para las ya iniciadas en este deporte, a la misma hora, te llevaremos por una bonita ruta guiada por el valle de Arrastaria. Un estupendo lugar para practicar la técnica más depurada.
A las 11:00 prepárate para sumergirte en el mundo de la Marcha Nórdica en montaña con una breve charla. ¡Te sorprenderás lo útil que te será esta técnica adaptada a la pendiente y el terreno!
Y comenzaremos nuestra marcha hacia el Txarlazo. Durante el ascenso, recibirás valiosas «píldoras» técnicas para mejorar tu técnica en diferentes tipos de suelo. Recibirás más consejos y trucos para mejorar tu técnica en cada paso.
¡Y qué mejor lugar para disfrutar de un merecido descanso y una deliciosa comida que en la cima!
Además, desde lo alto del Txarlazo, disfrutaremos con las explicaciones geológicas de este impresionante lugar de la mano de una geóloga.
Finalizaremos nuestro día de montaña y marcha nórdica a las 17:00 con un relajante estiramiento en la Plaza de los Fueros.
Y si la climatología no acompaña, no te preocupes. ¡Tenemos una ruta alternativa igualmente interesante por las Fuentes de Orduña!
La inscripción estará abierta hasta el 24 de septiembre o hasta llegar al límite de participantes (50).
¿Te lo vas a perder? ¡Asegura tu plaza!
Precio para federadas: 3€
Precio para no federadas: 5€
PROGRAMA
28 Septiembre, Orduña
09:00
Punto de reunión, Plaza Gernika en Orduña.
9:30-10:30
A.- Taller de iniciación a la Marcha Nórdica para aquellas mujeres que nunca hayan usado bastones.
B.- Marcha guiada de Marcha Nórdica por el valle de Arrastaria.
11:00
Unos apuntes sobre la Marcha nórdica en montaña.
Charla técnica del trayecto.
11:30
Inicio de la marcha hacia el Txarlazo.
Durante el ascenso se irán introduciendo “píldoras” técnicas de Marcha Nórdica en ascenso y en diferentes tipos de suelo.
14:00
Comida en la cima del Txarlazo.
15:00
Explicaciones geológicas desde el Txarlazo.
15:30
Inicio del descenso.
Durante el descenso se irán introduciendo “píldoras” técnicas de MN en descenso.
17:00
Estiramiento en la Plaza de los Fueros.
18:00
Final de la jornada
